温湿布で疲れた目を癒したり、固くなった筋肉をほぐします。
温湿布には肩こりや疲れを取り去るだけでなく、月経痛など女性にとって辛い症状も改善してくれる力があります。
気になる部分に温かい温湿布をあてるだけの簡単セラピーです。
【温湿布の作り方】
洗面器に熱湯を入れ、精油を3滴ほどたらします。
縦長に折ったタオルの両端を持ち、洗面器に浮いたエッセンシャルオイルをすくうようにします。
じゅうぶんにタオルにお湯が染み込んだら、すくった面を内側になるようにして、気になる部位に当てます。
・目の疲れ・肩こり・頭痛→目や首から肩にかけて、また後頭部に温湿布する
・月経痛→丹田（おへその下あたり）や仙骨（腰下の尾てい骨のある大きな骨）に温湿布する
他にも冷え性や月経不順、更年期の症状には足首に温湿布をします。
女性にとって冷えは禁物ですから、温湿布で血流を良くしておくと軽くすむケースが多いですね。
ローズヒップオイルは、南米アンデス山脈原産のドッグローズ（野バラの一種）の種を圧搾して作られます。
4大ビタミン天然ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンPを自然な形で豊富に含んでいるのが特徴です。
αリノリン酸やリノール酸が豊富で老化防止や毛穴の開きや黒ずみの改善などの美容効果が期待されています。
またニキビが出来やすいといわれる成分である、オレイン酸が少ないのも特徴です。
香りはごま油のような、ナッツような香りがします。
使い方もいたって簡単で、直接数滴を手のひらに落とし、体温でよくのばしたローズヒップオイルを顔に優しく押さえる感じでつけるだけです。
ローズヒップオイルはほんの数滴でものびが良く、肌に優しくなじむので、フェイスマッサージや手作りクリームの原料として有益です。
お好みで精油を10ミリに対して1～2パーセント内で添加してグレードアップしてください。
ローズヒップオイルも様々な商品がありますが、バラの実を加熱せずにコールドプレス法で圧搾した、最高級のオーガニックローズヒップオイルがおすすめです。
5年後10年後のお肌のアンチエイジングを目指す方には必須アイテムです。
 | ￥3885 |  | ￥2625 |
 | ￥2180 |  | ￥945 |
フェイスパックの作り方です。
フェイスパックは肌を元気にしたり、ニキビや吹き出物を改善します。
精油を足すことで、顔色を明るくしたり、毛穴や老化対策もできます。
【材料】
・モンモリオナイト 30グラム
・カップ（混ぜるときの容器）
・ふた付きの保存用容器（30グラム程度が入る物）
・かき回す物（スプーンや竹串）
・ミネラルウォーター（適量）
・ハチミツ 小さじ1/2杯
・お好みの精油
【フェイスパックの作り方】
1.カップにモンモリオナイトを30グラム入れて、ミネラルウォーターを少しずつ入れて混ぜる。
2.ハチミツを小さじ1/2杯入れて混ぜる。
3.全体が耳たぶ程度の固さに仕上げるのがコツ。
4.ふた付きの保存用容器に小さめのゴムべらなどを利用して無駄なく移す。
5.自分の肌質にあった精油を2滴まで入れる。
6.竹串などで精油が全体に均一になるように混ぜる。
7.空気抜きの為、机などの平らで固い面の上で、容器をトントンと軽く打ち付ける。
8.フタをして冷蔵庫内で保存。
【フェイスパックの使い方】
週に1回程度の割合でフェイスパックを行います。
出来れば入浴時など体が温まった時にしましょう。
そうすることで毛穴が開きやすくなり、モンモリオナイトが汚れを吸着してくれます。
浴室以外で行うと、汗が分泌されないので脂肪をとりすぎたり、乾燥しすぎる場合があります。
お化粧を落とし、ぬるま湯で洗顔後に水分をよく拭き取っておきます。
（石鹸は使わなくて良い）
フェイスパックは顔だけでなく首にも塗らないと、顔だけがくすみがとれて境目が出ることもあります。
約10分程度浴槽で半身浴をしながら汗をかきます。
乾き始めたら、石鹸は使用せずにぬるま湯で洗い流します。
＊敏感肌の方にもおすすめのフェイスパックですが、あまり乾燥が気になるときは、スウィートアーモンドオイルやマカダミアナッツオイルなどのキャリアオイルを少量混ぜて使用してみてください。
 | ￥840 |  | ￥168 |
 | ￥1050 | | ￥1785 |